Les 5 émotions que tu ressentiras forcément pendant ton PVT en Australie (et comment les gérer)
Un PVT, c’est une aventure exceptionnelle, pleine de découvertes et de nouvelles expériences. Mais c’est aussi un tourbillon émotionnel qui va te bousculer. Que ce soit la peur, l’excitation ou la solitude, chaque émotion fait partie du voyage. Dans cet article, je vais te parler des cinq émotions les plus courantes pendant un PVT en Australie, et surtout, comment les apprivoiser pour profiter pleinement de cette expérience.
1. L’excitation : le début de l’aventure !
Lorsque tu poses enfin le pied en Australie, tu ressens probablement une excitation intense. Tu découvres le climat chaud et sec (ou humide, en fonction de l’endroit où tu arrives), l’accent australien, les immenses gratte-ciels du centre-ville et les oiseaux exotiques qui chantent (ou hurlent ?) dans toute la ville. Tu ressens déjà le dépaysement et tu n’as qu’une envie : partir découvrir !
Parmi les émotions d’un PVT en Australie, l’excitation des premiers instants est sans doute la plus évidente, et elle va te pousser à explorer tout ce qui t’entoure.
Comment gérer cette émotion ?
L’excitation est géniale, mais elle peut parfois se transformer en surcharge. On voudrait tout faire, ne plus dormir, ne plus manger, et juste partir à l’aventure. À peine une nouvelle expérience terminée, on pense déjà à la suite et à tout ce qu’on voudrait faire et voir pendant notre séjour. Or, pour en profiter pleinement, pense à savourer chaque moment sans trop anticiper le futur. Ne laisse pas l’envie de tout faire te faire passer à côté de l’essentiel : vis chaque expérience à fond, mais n’oublie pas de respirer et de prendre ton temps. À vouloir trop en faire trop vite, on en oublie de profiter du moment présent et de tout ce que ce beau pays a à nous offrir.
2. La peur : l’inconnu, la langue et la culture
La peur du nouveau et du changement est une émotion incontournable lors d’un PVT. Il y a la peur de l’inconnu, du choc culturel, de ne pas réussir à s’intégrer ou à trouver un emploi. On ressent cette crainte avant même d’être parti(e), et elle nous suit pendant de nombreuses semaines lorsque l’on est arrivés.
L’inconnu est synonyme de danger pour notre cerveau. Il est donc normal d’avoir peur. Tu vas quitter ta famille et tes amis (et tes animaux de compagnie peut-être), ta petite routine et ton confort que tu apprécies tant. Pour certains, ce sera peut-être la première fois qu’ils quitteront le cocon familial. Il est donc tout à fait naturel d’être inquiet. Sur place, la barrière de la langue, les différences culturelles et l’angoisse de ne pas trouver un travail rapidement pour ne pas se retrouver à sec peuvent aussi intensifier ce sentiment.
Comment gérer cette émotion ?
Je te conseille d’abord de te renseigner au maximum sur l’Australie, sa culture et ses habitants, et la ville où tu vas atterrir. Plus on sait, moins on a peur. Il existe de nombreux sites qui donnent des conseils et des informations précieuses pour bien anticiper et organiser ton arrivée sur place. De plus, la peur est souvent liée à l’anticipation de ce qui pourrait mal se passer. Le secret pour la gérer est d’adopter une approche positive. Essaye donc de voir l’inconnu comme quelque chose d’excitant et de nouveau, et non pas comme quelque chose de mauvais et d’inquiétant. Tu peux également trouver du réconfort et de l’écoute parmi les autres voyageurs qui vivent la même chose que toi, ou parmi ceux qui sont déjà passés par là et qui pourront te rassurer sur cette période passagère.
Quelques sites connus pour trouver toutes les informations nécessaires à la préparation de ton PVT :
➡️ https://whvaustralie.com/
➡️ https://www.australie-guidebackpackers.com/
➡️ https://pvtistes.net/le-pvt/australie/
3. La solitude : parfois, on se sent seul, même entouré
Vivre dans un pays étranger, loin de sa famille et de ses amis, peut créer des moments de solitude. C’est une émotion courante, surtout si tu voyages seul(e) ou que tu fais face à des difficultés. Parfois, en plein milieu d’une soirée à l’auberge de jeunesse, même avec tout le monde qui danse et qui chante autour de toi, tu ressentiras un vide immense et tu souhaiteras juste que tes amis soient là. Il arrivera aussi que tu aies besoin de parler à tes proches, mais que personne ne soit disponible pour prendre le téléphone (c’est très compliqué pour trouver du temps avec le décalage horaire). Tout cela ne fera qu’aggraver ton sentiment de solitude.
Comment gérer cette émotion ?
La solitude peut être une grande occasion de se connaître soi-même et d’apprendre à apprécier sa propre compagnie. Cependant, il est essentiel de ne pas la laisser te ronger. Rejoins des groupes de voyageurs, participe à des événements sociaux ou connecte-toi avec d’autres PVTistes. L’échange et la rencontre avec des gens vivant la même expérience peuvent vraiment alléger cette émotion. J’ai moi-même pris mon courage à deux mains pour poster un message sur le groupe Facebook des PVTiste en Australie en mode : « hello je viens d’arriver sur Perth et je ne me sens pas super à l’aise ici, est-ce que quelqu’un serait dispo pour échanger autour d’un verre ?« . Plusieurs personnes ont répondu et sont devenues, par la suite, de supers amies ! Franchement, n’hésite pas, la communauté des voyageurs est toujours hyper bienveillante.
4. Le stress : gérer les imprévus et les incertitudes
Le stress peut facilement s’inviter dans un PVT. Que ce soit pour des questions administratives, le travail, ou même la recherche d’un logement, tout peut parfois sembler compliqué. L’incertitude et l’adaptation à un nouveau mode de vie créent des moments d’angoisses.
Comment gérer cette émotion ?
L’un des meilleurs moyens de gérer le stress est d’organiser ton temps et tes priorités. Il est encore une fois important de se renseigner sur toutes ces questions qui te préoccupent : ouvrir un compte en banque, changer de carte SIM, trouver du travail et un logement en colocation… Les nombreux sites et groupes Facebook qui existent te seront d’une grande aide, tout comme les autres voyageurs. Il faudra aussi apprendre à compter sur toi-même et ne pas oublier que tu es capable de relever tous les défis. C’est aussi pour ça que tu es parti non ? Te prouver que tu peux le faire.
Prends une grande respiration et te rappeler que, même si ça semble difficile à un moment donné, tu trouveras toujours une solution. Essaie aussi de rester flexible et ouvert(e) aux imprévus. Le voyage est une expérience d’apprentissage continu, et chaque situation stressante est une occasion de grandir.
5. La nostalgie : quand tu ressens le besoin de retrouver tes repères
La nostalgie est une émotion qui peut surgir à tout moment pendant ton PVT. On l’appelle aussi « homesickness » (mal du pays en français). Elle peut surgir à tout moment et être particulièrement forte lorsque tu te retrouves à penser à ta vie avant le départ, à tes amis, à ta famille, ou même à de petites choses du quotidien qui te manquent. Tu te mets à rêver très fort de saucisson ou de fromage, les soirées pyjama entre copines te manquent et tu voudrais retrouver ton toutou le temps d’une soirée.
Comment gérer cette émotion ?
Il est normal de ressentir de la nostalgie, mais il est important de ne pas la laisser te paralyser. Ce que tu vis en Australie est unique et te fait grandir. Profite de ces moments pour prendre du temps pour toi, tisser des liens avec d’autres voyageurs, et intégrer de nouvelles habitudes. Parfois, écrire dans un journal ou appeler un proche peut t’aider à surmonter cette émotion et à te recentrer.
Comment mon guide peut t’aider à gérer toutes ces émotions ?
Ces émotions, bien que puissantes, font partie intégrante de ton aventure en Australie. Dans mon guide émotionnel pour le PVT, je t’accompagne pas à pas pour comprendre et apprivoiser chaque émotion que tu vas vivre durant ton voyage. De la peur de l’inconnu à l’euphorie du départ, en passant par la solitude et le stress, tu y trouveras des conseils pratiques et des réflexions personnelles pour mieux gérer chaque étape.
Si tu es déjà en PVT ou que tu te prépares à partir, ce guide te donnera les outils nécessaires pour naviguer entre toutes ces émotions et vivre ton expérience en Australie de manière épanouie et sereine.
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